Zemplínské čučoriedky

Čučoriedkový RAW smoothie

Tento smoothie je veľmi osviežujúci a môžete si ho dať na raňajky, ale aj kedykoľvek počas dňa, keď dostanete chuť na niečo fajné. Zoznam surovín na tento smoothie je krátky: čučoriedky, biely jogurt, mlieko a pre tých, ktorí majú radi sladšie, tak i trochu medu. Čučoriedky môžete nahradiť iným ovocím podľa vašej chuti.

Tip: Do smoothie nezabúdajte pridať kvapku olivového oleja alebo si k nemu dajte oriešky. Inak nebude mať telo z vitamínov rozpustných v tukoch taký úžitok.

Čučoriedkový RAW smoothie

PRÍPRAVA: 5 minút
POČET PORCÍ: 1

 

SUROVINY:

1/2 hrnčeka mrazených čučoriedok
1    biely jogurt (125 g)
1    čajová lyžička medu
1/2 hrnčeka polotučného mlieka
 

POSTUP:

1. V mixéri všetko rozmixujte najemno, asi 15 - 30s.
2. Hneď podávajte.

Budeme radi ak sa s nami podelíte aj Vy o svoje chutné recepty v komentároch.

Zemplínske čučoriedky Vám prajú dobrú chuť.

<< spať na zoznam článkov